반응형 아기꿀잠1 열대야도 이겨내는 꿀잠 비법! 우리 아이 여름 숙면 돕는 5가지 방법 푹푹 찌는 여름밤, 열대야 때문에 아이도 부모도 잠 못 이루고 뒤척일 때가 많으시죠? 아이는 더워서 잠투정하고, 부모님은 아이 재우다 지쳐 잠드는 악순환이 반복되기도 합니다. 하지만 열대야 속에서도 우리 아이가 꿀잠을 자야 성장 발달에 중요한 호르몬이 분비되고, 면역력도 튼튼해질 수 있답니다!오늘은 열대야를 이겨내고 우리 아이의 여름 숙면을 돕는 5가지 확실한 방법을 알려드릴게요. 이 팁들로 아이도 부모님도 편안한 여름밤을 보내시길 바랍니다!1. 쾌적한 '잠자리 환경' 조성은 기본 중의 기본!여름밤 숙면의 8할은 잠자리 환경이 좌우한다고 해도 과언이 아니에요.적정 실내 온도 유지 (22~24도): 에어컨이나 선풍기를 활용해 실내 온도를 22~24도 정도로 맞춰주세요. 너무 낮으면 오히려 감기에 걸릴 수 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
