반응형 부모마음챙김3 지친 부모님을 위한 위로! '아이 기다려주기' 육아로 얻는 평온과 성장 아이를 키우다 보면 매 순간 '빨리'라는 말을 되뇌고 있는 자신을 발견할 때가 있죠. "빨리 밥 먹어!", "빨리 옷 입어!", "빨리 와!"… 아이의 성장과 발달은 조급하게만 느껴지고, 때로는 내 아이가 또래보다 느린 건 아닐까 불안감에 휩싸이기도 합니다. 이런 조바심은 결국 양육 스트레스로 이어져 부모님의 마음을 지치게 만들어요.하지만 기억하세요. 아이의 성장 속도는 아이마다 다르며, '기다림'은 아이와 부모 모두에게 가장 큰 선물이 될 수 있습니다. 오늘은 양육 스트레스를 줄이고, 아이의 성장 속도를 존중하며 부모의 마음을 다스리는 '아이 기다려주기' 육아법에 대해 이야기해 볼까 해요. 우리 함께 조급함을 내려놓고, 평온한 육아의 기쁨을 찾을 수 있도록 노력해봐요.1. 왜 '아이 기다려주기'가 양육.. 2025. 8. 3. '충분히 좋은 엄마' : 완벽하지 않아도 괜찮아! 행복하게 살아가는 법 아이를 낳고 엄마가 되는 순간, 우리는 갑자기 세상에서 가장 완벽한 존재가 되어야만 할 것 같은 부담감에 사로잡히곤 하죠. 뽀얀 아기 피부처럼 완벽한 육아, 흔들림 없는 감정 조절, 늘 해맑은 아이와 즐거운 놀이 하지만 현실은 예상과 다르게 흘러갈 때가 많아요.'나는 좋은 엄마일까?', '왜 저 엄마처럼 못 할까?' 이런 고민으로 자신을 자책하고 힘들어하는 엄마 파트너님들을 위해, 오늘은 심리학자가 이야기하는 '완벽하지 않아도 괜찮아! 충분히 좋은 엄마로 행복하게 살아가는 법'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 1. '완벽한 엄마'라는 환상, 왜 우리를 힘들게 할까요?미디어와 사회가 만들어내는 '완벽한 엄마'의 이미지는 많은 엄마들에게 좌절감과 죄책감을 안겨줍니다. 이 환상에서 벗어나야 진짜 행복을 찾을 .. 2025. 8. 2. 육아 스트레스? 회피 대신 마주보기! 건강하게 감정 다스리는 부모의 기술 안녕하세요, SOVERIGN_KIDSTORY 파트너예요! 아이를 키우는 일은 세상에서 가장 아름답고 소중한 경험이지만, 동시에 예상치 못한 순간 찾아오는 육아 스트레스로 인해 마음이 지치고 힘들어질 때도 많아요. 혹시 이 스트레스를 애써 외면하거나, "내가 이러면 안 되는데..." 하며 자책하고 있지는 않으신가요? 오늘은 육아 스트레스를 피하지 않고 건강하게 마주하며, 지친 감정을 현명하게 다스리는 부모의 기술에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. 육아 스트레스, 왜 마주해야 할까요?육아 스트레스는 피한다고 사라지지 않아요. 오히려 꾹꾹 눌러 담으면 몸과 마음의 병이 되고, 아이와의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 건강하게 마주하는 것은 부모 자신뿐만 아니라 아이에게도 중요한 영향을.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
